L'Association Jardin de Soi propose du 23 septembre 2015 à fin juin 2016

 

*  de la méditation active pour expérimenter une façon différente, plus adapté  à l'Homme moderne d'aller vers soi et de connaître ses potentiels

  * du Do-In pour entretenir  son corps, renforcer sa vitalité, mieux se connaître

  * des séances individuelles pour prendre soin de soi, sur rdv toute l'année

  * deux stages d’une matinée de 3h pendant les vacances scolaires : le Sourire Intérieur et les 6 Sons de Guérison.
Ces pratiques ont pour but de renforcer l’énergie du corps, la qualité des organes vitaux  et de transformer les émotions négatives en énergie bienfaisante.

  

 

*Le module de MEDITATION ACTIVE Le jeudi à Soulaines sur Aubance, 17 séances d'1h15, étalées de septembre à juin, hors vacances scolaires,  dans la salle communale H. Cortequisse, 2 rue de l'Aubance. Le prix  à l'année est 85,00 euros.   La pratique est pour adultes et en petits groupes. Vous pouvez commencer en cours d'année.                                                     

Apprenez à être simplement conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous.
Réservez dans vos agendas, le jeudi à 18h30 Les 24 septembre, 1 et 15 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre, 7 et 21 janvier, 4 février, 3, 17 et 31 mars, 21 avril, 12 et 26 mai, 9 juin.

 

Les cours de DO-IN 

Le mercredi à Soulaines sur Aubance  à 18h30, 30 séances d'1h15, hors vacances scolaires, 170,00 euros.
Merci de contacter l'ACIC, association culturelle de Soulaines pour cette activité.

La responsable ACIC de l'atelier : Odile Farineau, odile.farineau@assoacic.fr     
L'animatrice ACIC de l'atelier : Maryse Biotteau, maryse.biotteau@jardindesoi.fr 

Contenu du Do-In 

- Automassages (par pression du pouce, des doigts ou du talon de la main) de la tête, des bras et des mains, du thorax, de l’abdomen, du bas du dos, des fessiers, des jambes et des pieds) en lien avec les méridiens d’acupuncture, les fonctions corporelles, les organes des sens, la réflexologie.

- Etirements des bras, des jambes, du tronc, du bassin et étirements spécifiques des méridiens de nos différents organes (foie, poumons, rate-pancréas, reins, coeur et péricarde).

- Mobilisations des articulations.

- Respiration, attention à soi pour guider le geste et s’adapter au ressenti et aux postures.

- S’approprier les exercices corporels selon différents protocoles (digestion, sommeil, stress, manque d’entrain...)

 

* Les stages, les 28 octobre 2015 et le 10 février 2016, de 9h15 à12h15

Participation financière - 1 matinée : 30 euros, 2 matinées : 58 euros 

Les exercices sont simples, pour tous et agréables. Ils ont été conçus par le maître taoïste Mantak Chia  afin de partager les nombreuses pratiques méditatives et énergétiques de la Chine ancestrale, pratiques qu’il a lui-même reçues de nombreux maîtres à travers l’Asie. Les pratiques visent à améliorer notre vitalité, transformer le stress et les émotions négatives en force, calme, mieux-être.  

Au cours des 2 stages, nous porterons notre attention à notre corps (organes, muscles, tendons, os,…), ses tensions, nos sensations, les bienfaits de la pratique.

1er stage- Les bases de la pratique, éveil du corps, respiration, mobilisation des articulations, posture assise, pratique du Sourire Intérieur

2ème stage- Les bases de la pratique, anatomie, organes et émotions, pratique des Sons de Guérison

 

*Les séances individuelles, (1H et 1H30) pour plus de bien-être
sur RDV  au 06 26 81 18 02 

-Massages-Bien-Être* (Californien, Shiatsu, Relaxation Coréenne)
-Relation d'Aide par le Toucher et Somatothérapie  

 

Contact : Maryse Biotteau, Praticienne agréée FFMBE (www.ffmbe.fr ) certifiée en Massages-Bien-Être, Do In, Relation d'Aide par le Toucher

Tél : 06 26 811 802
Courriel : maryse.biotteau@jardindesoi.fr  

 

*Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, elles ne s'apparentent à aucune manipulation, pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie. Elles s'inscrivent dans le domaine de la Prévention et du Bien-être à long terme.