Le Do-In, le mercredi soir de 18h30 à 19h45 hors vacances scolaires.  

20 cours, groupés par séquence  pour nous permettre d’acquérir les gestes bénéfiques à l’entretien de nos articulations, nos muscles et tendons, à la circulation du sang, la circulation de l’énergie dans nos méridiens, la circulation des liquides, le bon fonctionnement de nos organes, une respiration ample, la souplesse… :

3 cours en octobre (4, 11 et 18), 2 en novembre (22 et 29), 3 en décembre (6, 13 et 20) - 
3 en janvier (10, 17 et 24) - 2 en février (14 et 21)- 3 en mars (14, 21 et 28), 2 en avril (4 et 18) - 
2 en mai (9 et 16).

Tarif : 140€ l’année


3 Stages de pratiques taoïstes pour cultiver de belles énergies et les faire circuler auront lieu pendant les vacances scolaires, les mercredis 25 octobre, 7 mars et le 25 avril  de 9h à 12h30 

-"Sourire Intérieur et automassage de l’abdomen"

Le Sourire Intérieur apporte une relaxation profonde.  Notre attention respectueuse envers nous-mêmes, tout comme un sourire d’autrui, apporte à tout notre corps (cerveau, glandes, organes des sens et internes, muscles, tendons, os,… ) une énergie vitale,  harmonieuse et réduit le stress.

L'automassage de l'abdomen génère un repos réparateur, fortifie le corps et ressource. La tradition chinoise taoïste considère depuis bien longtemps le ventre comme le second cerveau du corps et le siège de nos émotions. On sait aujourd'hui que les intestins sont composés de neurones et de neurotransmetteurs tout comme leur alter égo le cerveau et que ces derniers interagissent en permanence.  

-"Les 6 sons curatifs"

Les six sons curatifs  sont une relaxation active pour transformer le stress et les émotions négatives en force vitale. Pour chacun de nos organes (reins, poumons, foie, cœur…), un son est émis. Associé à une posture, il va permettre de "recycler" l’émotion négative en énergie positive, de nous aider à mieux vivre, en accord avec ce que nous sommes profondément. Les sons sont expérimentés en lien avec le cycle d’engendrement des 5 éléments de la nature (bois, feu, terre,…et leurs correspondances avec les émotions, organes internes, des sens, couleurs, saisons).

-"circulation et équilibre de l’énergie"

La circulation et l’équilibre énergétique est un outil pour accroitre et harmoniser notre énergie. Deux canaux principaux, l’un à l’arrière du corps et l’autre à l’avant, communiquent avec tous les autres méridiens. L’énergie qui y circule passe par des points dans l’axe de la colonne vertébrale. Cette pratique permet de l’augmenter, de la guider et de la stocker pour accroître notre force physique et émotionnelle.

 

Tarif : 32€ le stage (30€ pour les participants au cours de Do-In)

Ces activités sont proposées par l’ACIC, association de Soulaines sur Aubance.

Pour plus d’infos et votre inscription merci de prendre contact avec elle.
@: contact@assoacic.fr 
Tél. Odile Farineau: 02 41 45 92 42

 

  

Et pour ceux et celles qui souhaitent approfondir les pratiques ou préfèrent les séances individuelles, je propose des séances de 

Chi Nei Tsang ( travail de l’énergie de nos organes internes- reins, cœur, foie …), 
Shiatsu
Relaxation Coréenne
 et bien sûr 
Massage-bien-être à l’huile.

Tarif : de 50 à 63€ selon la durée et la fréquence des séances.

 

PRENEZ SOIN DE VOUS

Mes coordonnées :
Maryse Biotteau
06 26 81 18 02
maryse.biotteau@jardindesoi.fr