Jardin de Soi - Art du Toucher et du Bien-être

02 juin 2016

Chi Nei Tsang

Pratique taoïste de Chi Nei Tsang

Le Chi Nei Tsang est un terme chinois qui signifie "transformation de l'énergie des organes internes " (intestins, foie, rate, pancréas, estomac...).   

La tradition chinoise taoïste considère depuis bien longtemps le ventre comme le second cerveau du corps et le siège de nos émotions. On sait aujourd'hui que les intestins sont composés de neurones et de neurotransmetteurs tout comme leur alter égo le cerveau et que ces derniers interagissent en permanence.  

La médecine traditionnelle chinoise associe à chaque organe selon le cycle des 5 forces vivantes une émotion positive et négative : peur pour les reins, colère pour le foie, tristesse pour les poumons, ruminations ou soucis pour la rate, etc...

Du stress, des tensions, des émotions perturbe l'énergie du corps,  la région abdominale se noue,  provoquant un affaiblissement des organes et une diminution de l'énergie. Dépression, tensions nerveuses, douleurs lombaires, troubles digestifs, impuissance, règles douloureuses, eczéma, douleurs articulaires, insomnies... peuvent se manifester. 

Le Chi Nei Tsang a été développé en Occident par Mantak Chia, un maître taoïste contemporain, auteur de plusieurs ouvrages.  

Centré en priorité sur l'abdomen, le Chi Nei Tsang vise à assouplir et détendre toutes les tensions de la zone abdominale, libérant les toxines apportées tant par les émotions que par des désordres physiques (suite à une opération, un accident, un excès de stress, une alimentation déséquilibrée, de mauvaises postures....). Outre les organes digestifs, respiratoires, il stimule les systèmes vasculaire, lymphatique, nerveux, musculaire, endocrinien, urinaire, reproducteur, squelettique et énergétique.  

Cette pratique génère un repos réparateur, fortifie le corps et ressource en laissant place aux émotions de courage, calme, créativité... 

Le Chi Nei Tsang consiste en touchers de la région abdominale, doux, légers, jusqu'à appuyés et profonds, effectués le plus souvent sans huile. Il s'inscrit dans une hygiène de vie (alimentation, activité physique, respirations, automassages...).

Une série de 5 séances minimum, espacées de 1 à 4 semaines, est recommandée pour soutenir la dynamique de changement que vous souhaitez vous apporter. 
Le tarif pour une séance individuelle est de 60€. Dans le cadre de ma formation au Chi Nei Tsang, je propose un forfait de 5 séances de Chi Nei Tsang de 5x 45€.   

Maryse Biotteau
Tél : 06 26 81 18 02 - mail : maryse.biotteau@jardinsesoi.fr 

Instructrice de l'Ecole Taoïste de Mantak Chia (Universal Healing Tao)
Praticienne agréée de la Fédération Française de Massages-Bien-Être depuis 2005

" Les praticiens de la F.F.M.B.E ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques pratiquées en l'absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale."

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28 octobre 2015

Le Tao, Yin-Yang, 5 éléments

Le Tao

Philosophie de l’homme dans son environnement

 

Le CHI

Selon la Tradition orientale, il existe un grand principe qui est de considérer qu’à l’origine de toutes choses, il y a une force vitale, l’énergie universelle, appelée Ki, Chi, (Prana).

La vie est énergie. Celle-ci se matérialise différemment, de façon plus ou moins dense ou subtile, prend des formes différentes. Toute chose est unique, a une forme et aussi une durée.

L’énergie élémentaire, le Chi est symbolisé par le cercle dans le signe du Tao.

 

L’observation de la Nature et de l’homme dans son environnement

 

La notion de YIN-YANG

 

Dans le cercle du signe du Tao, nous avons, symbolisées, 2 forces, 2 énergies opposées, complémentaires, appelées YIN, YANG, qui unies à nouveau reforment le cercle.
Opposées et égales, ces 2 forces qui s’attirent et se repoussent tourneraient en rond. En fait, rien n’est tout à fait Yin ou Yang. Ceci est symbolisé par le point à l’intérieur de chaque énergie.

Dans des proportions différentes, ces forces s’attirent et se repoussent. 
Quand le Yin se dilate, le Yang diminue et quand le yin est à son maximum, le yang apparaît, se dilate, le yin diminue, puis le Yang est à son maximum. C’est le cycle de la vie, de la transformation. Les choses apparaissent,  se transforment et se fondent pour se manifester à nouveau. Les choses n’étant jamais les mêmes, une dynamique se crée, un mouvement en spirale.

L’un n’existe pas sans l’autre. C’est ce qui fait l’équilibre.

Ce principe s’applique aux saisons, à une journée, une année, notre microcosme, notre corps, ses émotions, une vie.

 

 

Les 5 éléments

 

L’été, le feu figurant  le principe Yang,  le mouvement ascendant, vers l’extérieur, la chaleur, le mouvement, l’activité, le jour, la créativité.

L’hiver, l’eau représentant le principe Yin, le mouvement descendant, vers l’intérieur, le froid, la tranquillité, le repos, la nuit,  l’immensité des potentiels sous-jacents et la concentration.

Le printemps et l’automne, le bois et le métal représentant l’expansion et la contraction, la mise en mouvement et l’introspection, le projet et la jouissance du fruit à maturité.

La terre ayant une influence modérée sur les saisons, elle est une période de transition et représente la maturité, elle distribue et  recycle.

 

La loi d’engendrement

Chaque élément renforce celui de l’élément suivant, qui lui aussi renforce le suivant:

Tout comme, le bois alimente le feu, les cendres du feu nourrisse la terre, la terre abrite le métal, l’eau se condense sur le métal, l’eau hydrate le bois.

La loi de contrôle

Le bois stabilise la terre, la terre des berges retient l’eau, l’eau éteint le feu, le feu fait fondre le métal, le métal coupe le bois.

L’excès comme l’absence va créer un déséquilibre.

C’est important de comprendre cette observation de la nature pour nous permettre par transposition, analogie, une réflexion avec les organes et leurs fonctions, les organes des sens, les tissus, les émotions, d’observer comment j’agis, comment je réagis pour apporter plus d’équilibre.

Dans les pratiques, nous travaillons avec le corps, pour équilibrer le Yin et le Yang, les vides et les pleins, un manque d’énergie, une stase d’énergie et permettre la circulation de l’énergie. Tendre vers l’équilibre, c’est tendre vers une proportion identique de Yin et de Yang.

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28 juillet 2015

Activités 2015-2016

L'Association Jardin de Soi propose du 23 septembre 2015 à fin juin 2016

 

*  de la méditation active pour expérimenter une façon différente, plus adapté  à l'Homme moderne d'aller vers soi et de connaître ses potentiels

  * du Do-In pour entretenir  son corps, renforcer sa vitalité, mieux se connaître

  * des séances individuelles pour prendre soin de soi, sur rdv toute l'année

  * deux stages d’une matinée de 3h pendant les vacances scolaires : le Sourire Intérieur et les 6 Sons de Guérison.
Ces pratiques ont pour but de renforcer l’énergie du corps, la qualité des organes vitaux  et de transformer les émotions négatives en énergie bienfaisante.

  

 

*Le module de MEDITATION ACTIVE Le jeudi à Soulaines sur Aubance, 17 séances d'1h15, étalées de septembre à juin, hors vacances scolaires,  dans la salle communale H. Cortequisse, 2 rue de l'Aubance. Le prix  à l'année est 85,00 euros.   La pratique est pour adultes et en petits groupes. Vous pouvez commencer en cours d'année.                                                     

Apprenez à être simplement conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous.
Réservez dans vos agendas, le jeudi à 18h30 Les 24 septembre, 1 et 15 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre, 7 et 21 janvier, 4 février, 3, 17 et 31 mars, 21 avril, 12 et 26 mai, 9 juin.

 

Les cours de DO-IN 

Le mercredi à Soulaines sur Aubance  à 18h30, 30 séances d'1h15, hors vacances scolaires, 170,00 euros.
Merci de contacter l'ACIC, association culturelle de Soulaines pour cette activité.

La responsable ACIC de l'atelier : Odile Farineau, odile.farineau@assoacic.fr     
L'animatrice ACIC de l'atelier : Maryse Biotteau, maryse.biotteau@jardindesoi.fr 

Contenu du Do-In 

- Automassages (par pression du pouce, des doigts ou du talon de la main) de la tête, des bras et des mains, du thorax, de l’abdomen, du bas du dos, des fessiers, des jambes et des pieds) en lien avec les méridiens d’acupuncture, les fonctions corporelles, les organes des sens, la réflexologie.

- Etirements des bras, des jambes, du tronc, du bassin et étirements spécifiques des méridiens de nos différents organes (foie, poumons, rate-pancréas, reins, coeur et péricarde).

- Mobilisations des articulations.

- Respiration, attention à soi pour guider le geste et s’adapter au ressenti et aux postures.

- S’approprier les exercices corporels selon différents protocoles (digestion, sommeil, stress, manque d’entrain...)

 

* Les stages, les 28 octobre 2015 et le 10 février 2016, de 9h15 à12h15

Participation financière - 1 matinée : 30 euros, 2 matinées : 58 euros 

Les exercices sont simples, pour tous et agréables. Ils ont été conçus par le maître taoïste Mantak Chia  afin de partager les nombreuses pratiques méditatives et énergétiques de la Chine ancestrale, pratiques qu’il a lui-même reçues de nombreux maîtres à travers l’Asie. Les pratiques visent à améliorer notre vitalité, transformer le stress et les émotions négatives en force, calme, mieux-être.  

Au cours des 2 stages, nous porterons notre attention à notre corps (organes, muscles, tendons, os,…), ses tensions, nos sensations, les bienfaits de la pratique.

1er stage- Les bases de la pratique, éveil du corps, respiration, mobilisation des articulations, posture assise, pratique du Sourire Intérieur

2ème stage- Les bases de la pratique, anatomie, organes et émotions, pratique des Sons de Guérison

 

*Les séances individuelles, (1H et 1H30) pour plus de bien-être
sur RDV  au 06 26 81 18 02 

-Massages-Bien-Être* (Californien, Shiatsu, Relaxation Coréenne)
-Relation d'Aide par le Toucher et Somatothérapie  

 

Contact : Maryse Biotteau, Praticienne agréée FFMBE (www.ffmbe.fr ) certifiée en Massages-Bien-Être, Do In, Relation d'Aide par le Toucher

Tél : 06 26 811 802
Courriel : maryse.biotteau@jardindesoi.fr  

 

*Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, elles ne s'apparentent à aucune manipulation, pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie. Elles s'inscrivent dans le domaine de la Prévention et du Bien-être à long terme.

 

 

Posté par Maryse_Biotteau à 19:24 - Commentaires [0] - Permalien [#]